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Recettes
Poulet grillé au citron, piments et herbes
Soupe de poisson à la grecque
Tarte à la tomate
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Herbes Méditerranée
Poulet grillé au citron, piments et herbes
Ingrédients
1 poulet de 1,5 kg
Marinade
60 ml jus de citron
10 ml zeste de citron, râpé
20 ml Herbes de Méditerranée
15 ml ail, haché
10 ml piment oiseau en flocons
30 ml piment d’Alep
20 ml paprika fumé
20 ml huile d’olive
10 ml sel
Préparation
Fendre l’os qui sépare la poitrine et bien aplatir le poulet.
Mélanger tous les ingrédients de la marinade et mariner le poulet plusieurs heures au frais.
Griller le poulet à feu moyen.
Surveiller la cuisson pour éviter les flambées. Retourner et badigeonner le poulet de marinade à intervalles réguliers (temps de cuisson : 30-40 min).
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Soupe de poisson à la grecque
Ingrédients
375 ml huile d’olive extra vierge
2 oignons, hachés
1 carotte, en rondelles
3 branches de céleri, hachées
3 pommes de terre, en gros dés
3 tomates, en quartiers
15 ml Herbes de Méditerranée
3 feuilles de laurier
75 ml jus de citron
1 kg petits poissons entiers, bien
nettoyés (par ex. : rougets, daurades)
gros sel de mer au goût
Préparation
Placer l’huile d’olive, les légumes, les herbes et le laurier dans une grande marmite.
Poser sur un feu moyen, couvrir et laisser les légumes cuire à l’étouffée (15-20 min).
Verser le jus de citron et mélanger.
Placer les poissons sur les légumes. Saler généreusement et couvrir d’eau.
Remettre le couvercle et cuire jusqu’à ce que les poissons se défassent et soient faciles à manger (15-20 min).
Servir avec du pain de campagne, des quartiers de citron et de l’huile d’olive.
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Tarte à la tomate
Ingrédients
1 abaisse de tarte
10 ml farine
3 filets d’anchois
4 belles tomates
15 ml Herbes de Méditerranée
10 ml poivre du moulin
sel
45 ml huile d’olive
12 olives noires
Préparation
Préchauffer le four à 425 ºF (215 ºC).
Placer l’abaisse dans un moule à quiche et la saupoudrer de farine.
Couper les anchois en petits morceaux et les disposer sur l’abaisse.
Trancher les tomates et les placer joliment dans la tarte.
Assaisonner avec les herbes, le poivre et du sel. Arroser d’huile d’olive.
Mettre au four. Après 15 min de cuisson, baisser à 375 ºF (185 ºC) et cuire 20 min de plus. Ajouter les olives et cuire quelques minutes de plus en veillant à ce que la tarte ne soit pas trop juteuse et que la pâte soit bien cuite.
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